芒果干吃多了会怎么做|芒果干吃多了会怎么样：芒果干的营养价值及主要事项

【www.wjcao.com--营养健康】

　　芒果干吃多了会怎么样：芒果干就是将芒果肉进行加工为干的，芒果干保存了芒果的营养成分，同时也有着不一样的风味，芒果是很多减肥人士一直所喜欢的。芒果干吃多了会对身体不好，尤其是皮肤病或肿 瘤者，会导致过敏，糖尿病就更加不可以吃了，尤其芒果干增加了糖分的制作。>>芒果干适合哪些人吃

　　芒果干吃多了会怎么样

　　芒果干吃多了，还是会对身体不好，尤其是皮肤病或肿瘤者，会导致过敏，糖尿病就更加不可以吃了，尤其芒果干增加了糖分的制作。大家在喜爱芒果干的同时，记得要注意量不要吃多度哦！

　　芒果干的营养价值

　　芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8％，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14％——24.8％，含糖量11％——19％，蛋白质 0.65％——1.31％，每100克果肉含胡萝卜素2281——6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

　　吃芒果干注意事项

　　1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

　　2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

　　3、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果会引起过敏。

本文来源：http://www.wjcao.com/jiajuqinzi/36096/