女正常高潮什么感觉|女人怎么丰胸：三步步入从A到D的挺女人

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　　女人怎么丰胸 步入从A到D人生阶梯，不要说别人“胸大无脑”，其实胸大也是一种资本。人们都说“脸蛋不够胸来凑”可是胸不够大怎么办？女人的胸是天生的一法宝，让男人望眼欲穿，让女人又爱又恨。女人怎么丰胸才能争得万千宠爱于一身，下面这些经过验证的丰胸秘籍将为小胸美眉解开燃眉之急。

　　女人怎么丰胸一、饮食丰胸食谱 酸奶丰胸

　　丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥 MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

　　丰胸美食：青木瓜酸奶冰

　　材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

　　做法：

　　1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用；

　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可；放入冰箱冰冻口感更佳。

　　女人怎么丰胸二、经常做牵拉运动

　　站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。

　　女人怎么丰胸三、不忘补充含有维生素a、b

　　想在经期丰胸，就千万不要忽略维生素a，研究发现维生素a有利于激素的分泌，能够帮助乳房发育，像花椰菜、甘蓝这些食物中都含有丰富的维生素a 。维生素b也是经期需要摄取的营养，它能帮助激素的合成，促进胸部发育。豆类、牛肉和动物肝脏中都含有丰富的维生素b。

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