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经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天,在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素,对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪,不但可以让胸丰满起来,同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此,在这三天,美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。
不论是减肥还是丰胸,健康是必备的大前提。因为身体才是革命的最大本钱,所以减肥和丰胸都不能以牺牲健康为代价。至于如何健康丰胸的问题,平时在家中可以对胸部做适当按摩,例外配合健康丰胸食谱,就可以内外合璧,加快胸部的发育速度。
腰果虾仁炒滑蛋
食材:腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
方法:
虾仁取出虾背上的泥肠,然后洗净,沥干水分;往锅中倒入少量油,把腰果炒熟;鸡蛋打开,加入盐、麻油、葱末,然后搅拌均匀;把虾仁倒入鸡蛋中,搅拌;完锅中倒入少量油,把混有虾仁的鸡蛋倒入锅中,炒至半熟后倒入腰果,炒熟即可。
核桃莴苣
食材:结球莴苣1个、蚝油1汤匙半、核桃2两、油3汤匙
方法:
先把结球莴苣清洗干净,然后沥干水分;从核桃中取出核桃肉,倒入锅中以慢火炒熟,然后利用工具压成核桃碎;往锅中倒入少量油,把结球莴苣翻炒1分钟,接着加入少量耗油调味;中火煮满3分钟后,用碟子盛起,在上面撒下核桃碎即可。
木瓜牛肉片
食材:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
方法:
先用酱油和料酒把牛肉腌制30分钟,待用;木瓜清洗干净,去皮、去籽,再切成丁状;往锅内倒入少量油,加入后继续倒入牛肉片,翻炒1分钟,加入切好的木瓜,翻炒几下后即可完成。
红枣猪尾汤
食材:尾巴1条、红枣8粒、乾莲子2两
方法:
用热开水把猪尾烫一下,然后切段;红枣去核;往锅内倒入适量水,加入猪尾、红枣和莲子,以大火开始煮;汤水烧开后,调成慢火,继续煮一个半小时即可。