怎样科学丰胸最有效_夏季最有效的丰胸食谱

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　　丰胸食谱1、木瓜带鱼

　　所需材料：木瓜、带鱼、酱油、葱、姜

　　做法：

　　1、先将木瓜洗干净，然后用刀切成丝状；

　　2、带鱼洗干净后，用刀切成块状放在一边备用；

　　3、把木瓜和带鱼同时放进锅中，加入适量的水，用大火煮开；

　　4、带鱼熟了之后，依次加入葱、姜、酱油，用小火炖几分钟即可出锅。

　　小编点评：带鱼里面含有超级丰富的蛋白质，对于女性来说，是非常不错的食物；而木瓜素来都有丰胸果王的美誉，两者搭配在一起，丰胸又不长肉。

　　丰胸食谱2、莴笋牛肉

　　所需材料：莴笋、牛肉、酱油、料酒

　　做法：

　　1、先将牛肉洗干净，然后用刀切成丝状；

　　2、将牛肉放入碗中，倒一点的酱油和料酒，充分浸泡牛肉；

　　3、莴笋洗干净后去皮，用刀切成丝状；

　　4、腌制牛肉半个小时后，放进油锅过爆炒一分钟，然后装盘备用；

　　5、将莴笋爆炒2分钟装盘，然后把牛肉丝铺到上面即可食用。

　　小编点评:莴笋里面含有超级丰富的膳食纤维，瘦腰效果十分显著，牛肉里面含有充足的蛋白质，能增加胸部脂肪，丰胸效果十分不错。

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