精灵养成系统_养成3好习惯 就能成为漂亮女人

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　　这回要介绍素颜美人所共通的3个注意事项。只要彻底实行这3个注意事项，在旅行前你也一定可以成为素颜美人喔 !介绍了要成为素颜美人所必须彻底实行的事项，如何?首先，即使是一个也好，一定要试着尝试看看。

　　在公共场合，没有妆容的掩饰，你敢素面朝天吗?即使不在公共场合，回到家你总是要卸妆，面对自己的家人，面对自己的男朋友或者老公吧。难道你想这时候让他们大所失望?所以，女人要做到不仅化妆可以美丽，不化妆素颜也同样美丽，才是最大的成功，也能增加自己的自信，提升自身的魅力。今天，我告诉你，只要养成3个好习惯，你就能变成真正的漂亮女人，快来看看吧。

　　1：每天早起

　　素颜美人多半都有早起习惯。早上起床时拥有充裕的时间，对肌肤的保养也就不会随便了。蒸气毛巾美容法等等，进行更上一层的保养，效果就会与他人有所差别。

　　此外，早晨慌忙地准备会导致自律神经紊乱，是造成肌肤发生问题的原因。即使晚睡，每天在同一时间起床晒太阳，就可以调整自律神经了。

　　2：回家後马上卸妆

　　几乎所有的素颜美人都会彻底实行回家後马上卸妆。大家是不是总是没卸妆就懒在家里呢？要推荐给不爱卸妆洗脸的人的是BIODERMA的『Sensibio H2O D』。倒在卸妆棉上，温柔地轻抚卸妆。卸妆後肌肤会很水嫩!　因为不需要冲洗，所以在客厅也可以卸妆。

　　此外，卸妆产品夺去过多水分，反而造成脏污不易卸除。担心自己肌肤的人，可以在百货公司等的美妆专柜进行肌肤检查。利用机械测试皮肤，可以确认有没有过度清洗造成乾燥皮肤粗糙，以及彩妆的脏污阻塞的问题。

　　3：以“放弃”回避压力

　　压力是肌肤的天敌!　即使知道，也是忍不住烦躁，对一件事情烦恼忧心。但是想要成为素颜美人就是必须学会不累积压力的方法。

　　即使觉得生气，也就「啊!算了!」「这也没办法」，在沮丧的时候，最终也会觉得「已经发生的事情也没办法。下次再加油吧!」。“没办法”这种放弃是成为素颜美人的关键。

　　拥有自己的放松时间以及道具也是重点。精油及疗伤抱枕、能够放松心情的饮料等，利用自己爱用的疗伤道具回避压力。进行瑜珈与慢跑会分泌快乐荷尔蒙，所以建议做为消除压力使用。

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