【自然丰胸最有效的方法】自然的丰胸方法：魅力身材自然而来

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　　自然的丰胸方法：拥有丰满的身材自信也会自然上升,但是通过什么办法才是最安全的丰胸办法呢,小编为你们推荐自然丰胸最快方法,坐等罩杯直上升。每个爱美的女性都想拥有傲人的身材，但是什么办法才是最安全最健康的呢?其实自然丰胸才是最健康的，一步一步来，切勿心急，来看看自然丰胸最快方法有哪些吧。

　　自然丰胸的方法一、正确选择自己的内衣

　　内衣的选择是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。

　　还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。

　　自然丰胸的方法二、保持正确的“三姿”

　　所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

　　一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

　　自然丰胸的方法三、按摩

　　按摩能够疏通乳络，刺激内激素的合理释放，让血液循环更加畅通，这也是按摩成为自然丰胸的最好方法的缘故所在。

　　第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。

　　第二种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。

　　第三种：刺激按摩不同穴位能起到不一样的丰胸效果，常见的三大穴位为膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。结合自身体质选择正确的穴位按摩手法能够很好的畅通乳络，促进体内血液循环以及雌激素的分泌，从而让女性的胸部得到二次发育。按摩时可根据个人的感受，选择适当的力度和针对性的穴位配合点卡诗诺进行，坚持一段时间之后，会发现自己的胸部有了明显的隆起，合理的按摩不仅能够促进营养的吸收，也有利于乳络的畅通，舒缓胸部。

　　自然丰胸的方法四、饮食

　　女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此专家建议女性朋友最好不要节食。

　　与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。

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