安全有效的丰胸秘籍_丰胸秘籍按摩手法图解：真人示范丰胸按摩操过程

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　　【丰胸秘籍按摩手法图解】专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做丰胸按摩，让你的胸部Up Up!

　　真人示范丰胸按摩操

　　你知道象征女生性感的深V地带，跟这块【黄金三角】很有关系吗？

　　美体专家有说过：要拉提胸部，靠的就是下鄂到乳房下方被称为【黄金三角】这部份的肌肤！把他们保养的美美富有弹性的，哪个男人看到会舍得眼光离开你的深V性感带？有些女生虽然丰满，但却胸型走位，胸前肌肤看起来脏脏的，这怎么会让人还想继续端详她的乳沟呢？

　　胸部大小不是那么太重要，但胸部肌肤美不美，却是更重要的！所以姐妹们请把握以下几点：

　　1、越早做越好（这里不是要你早起做体操，是指最好胸部刚开始发育就要开始做啦）

　　2、请把握经期后第11~13天的黄金美胸期（效果更加倍）

　　3、不要太长的时间穿着胸罩（以免局限发育，减低胸部原有的弹性）

　　4、如果你刚好在减肥更要做（别瘦下来把胸部也减掉啦）

　　5、请持之以恒（跟减肥一样，最好常常做，持续做，把它变成你的睡前点心吧）

　　所以赶紧把屁股离开地面，站起来赶快练练你的“胸部肌肉”吧！以下这些居家美胸运动简单又有效，做这些体操可利用洗澡的时候用沐浴乳来，也可以洗完澡搭配美胸霜按摩，效果更好！

　　1、单颗美胸按摩马杀鸡拉提：

　　真人示范丰胸按摩操

　　也就是将你的手顺着胸部由内到外，用手掌感觉像包覆你的胸部一样，从上到下画圈按摩。

　　真人示范丰胸按摩操

　　记得要有包覆胸部的感觉喔！

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　　按着图示由上往下按！

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　　再按着图示往上拨！往上拨！

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　　顺着滑到快颈部的肌肤处。

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　　最后手掌向上按摩到颈部完成，再重复几次一整个动作，做完左边换右边。

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　　这个动作大家应该都不陌生，上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方，拉提胸部！在洗澡时，你也可以用冷水由这个方向往上冲，刺激循环，促进胸部发育。

　　再来这个“观音捧莲”动作，不但可以up~up，还可以运动到你的后背肌，有结实的肌肉，才会有坚挺的胸部。

　　1、找两本书or杂志，夹在你的两边腋下。

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　　2、把手肘弯成90度直角，把手掌向上，维持约10秒钟。

　　真人示范丰胸按摩操

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